Üksikud eeterlikud õlid on ühest taimest eraldatud eeterlikud õlid ja neid saab nuusutades kasutada. Õige meetod on järgmine:
1. Asetage peopesasse 1-2 tilka eeterlikku õli, hõõruge käed kokku ja asetage peopesad nina ette ja tehke mitu sügavat hingetõmmet.
2. asetage 1-2 tilka eeterlikku õli otse aroomiteraapia hajuti või taskurätikule, seejärel asetage see nina ette ja lõhna.
3. Asetage kuuma vette 2-3 tilka eeterlikku õli, katke oma pea rätikuga ja hingake sügavalt 3-5 minutit.
