1. massaaži imendumine: kandke soovitud piirkonnas ja massaaži sobiv kogus aroomiteraapiaõli. Massaaž on aroomiteraapia kõige tõhusam meetod ja iidne hoolduskunst. Massaaži tekitatud kuumus tungib kiiresti kehasse, soodustades lümfisoolu, kiirendades ainevahetust ja detoksikatsiooni, suurendades antikehi, suurendades immuunsust, parandades nahatooni, skulptuuriga keha ja taastades optimaalse tervise.
2. suplemine: lisage vette 10-20 tilka aroomiteraapiaõli. Õli hõljub vee peal, mõned levivad, teised kondenseeruvad ümmarguse kujuga. Pärast vanni sisenemist levitage õli horisontaalselt peopesadega, et seda ühtlaselt veepinna kohal jaotada, seejärel masseerige soovitud ala õrnalt. Väga läbitungiv eeterlik õli ringleb kiiresti kogu kehas, lõdvestades lihaseid, leevendades väsimust, kõrvaldades kiiresti toksiine, kõrvaldades rasva, soodustades kehakaalu langust ja värskendades meelt. See mitte ainult ei kaunista keha, vaid hoiab ka tervist. Märkus. Vee temperatuur ei tohiks olla liiga kõrge. Vältige suplemise ajal silmadesse pritsimist.
3. Dušš: kandke lofah'ile 3-5 tilka aroomiteraapiaõli ja nühkige kogu keha. Dušigeelile saate lisada ka eeterlikku õli.
4. jalavann: jalgade suplemine on iidne, kuid moes tervisepraktika. Lisage basseini 4-6 tilka aroomiteraapiaõli. Ideaalis kasutage roostevabast terasest basseini. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks masseerige jala refleksid eeterliku õliga jalavanni ajal. Jalad on ühendatud kogu keha organitega. Jalade leotamine aroomiteraapias võib leevendada jalgade väsimust, kõrvaldada turse ja lõhna, leevendada üldist stressi, leevendada valu, vältida külmetust ja taastada kiiresti elujõu.
5. juuksehooldus:
a. Anti - juuste väljalangemine ja regenereerimisõli: masseerige peanahk 5 tilga aroomiteraapiaõliga. Essentsõli saab lisada ka šampoonile.
b. Anti - kõõma- ja konditsioneeriõli: pärast puhastamist kandke 3-5 tilka, sõltuvalt juuste pikkusest, ja leotage vees. Samuti saate oma šampoonile lisada eeterlikku õli. Aroomiteraapiaõli on rikas toitainete poolest ja sellel on suurepärased läbitungimisomadused. See võib kiiresti juustele sära lisada, seda parandada ja peanaha õli sekretsiooni tasakaalustada. See on ideaalne valik vaevatu juuksehoolduse jaoks, välistades konditsioneeri vajaduse.
6. Puhastus- ja sooleõli: kandke kõhule, seljale ja jalgadele sobiv kogus aroomiteraapiaõli. Kui tingimused võimaldavad, tehke massaažitehnika.
