Spetsiaalselt magusa apelsini eeterliku õliga aroomiteraapia massaažile keskendunud uuring näitas, et ravi rahustav toime tulenes peamiselt haistmis- ja kognitiivsetest mõjudest, mitte massaaži enda põhjustatud otsestest füsioloogilistest mõjudest.
1. Eeterlikud õlid võivad tekkida uue anksiolüütikumide klassina
Andmed näitavad, et umbes 450 miljonit inimest kogu maailmas kannatavad vaimsete või käitumishäirete all. Erinevat tüüpi ärevushäired on kõige levinumad vaimse tervise seisundid; Siiski põhjustavad nende raviks kasutatavad tavapärased ravimid patsientidele sageli olulisi probleeme,-sealhulgas füsioloogilist ja psühholoogilist sõltuvust, aga ka arvukalt kõrvalmõjusid,-mis tekitavad tungiva vajaduse uute ärevusvastaste ainete järele. Ajalooliselt on inimesed pikka aega kasutanud aromaatseid taimi meele rahustamiseks ja meeleolu parandamiseks – seda praktikat toetavad nüüdisaegsed uuringud, mis näitavad, et taimede eeterlikud õlid võivad vaimsele heaolule{6}}palju mõjuda.
Kui aromaatsed molekulid triivivad läbi õhu, tuvastavad nina limaskestas olevad pisikesed haistmisripsmed-meie haistmisorgan- nende olemasolu. Need molekulid käivitavad protsessi, mis ulatub nina limaskestast haistmissibula, haistmisnärvide ja haistmisteedeni, edastades lõpuks haistmissignaale ajju.
Eeterlike õlide aroom, mida hingatakse sisse hingates, võib mõjutada ka autonoomse närvisüsteemi funktsioone; füsioloogilisi parameetreid, nagu südame löögisagedus, pulss, naha juhtivus, naha temperatuur ja hingamissagedus, saab kõik need lõhnad moduleerida.
2. Eeterlike õlide sissehingamine võib parandada ainevahetusprotsesse.
Eksperiment näitas, et eeterlike õlide sissehingamine mõjutab inimese ainevahetust. Uuringus kasutati eeterlike õlide,-sealhulgas lavendli, salvei, sandlipuu ja magusa apelsini-segu ning selles osalesid naissoost osalejad, kes puutusid selle aroomiga kokku 45 minutit iga päev 10 päeva jooksul kontrollitud tingimustes. Tulemused näitasid, et see igapäevane pidev kokkupuude põhjustas mõnedel osalejatel olulisi metaboolseid muutusi; need olid pigem endogeensed füsioloogilised muutused kui lihtsalt reaktsioonid aromaatsetele ainetele endile.
Teadlased mõõtsid mitmeid uriini metaboolseid markereid ja leidsid, et teatud aroomide sissehingamine põhjustas uriini süsivesikute sisalduse vähenemise{0}}, mis on füsioloogiline muutus, mis on kooskõlas vähenenud ärevustasemega. Samuti vähenes soolestiku mikroobsete metaboliitide tase, mis viitab sellele, et kokkupuude aroomidega võib muuta soolestiku metaboolset aktiivsust; see peegeldab koosmõju seedetrakti mikroobide ökoloogia, seedetrakti probleemide ja ärevushäirete vahel.
3. Ärevusevastased ja rahustavad eeterlikud õlid
Eeterlikel õlidel on kahtlemata lai valik omadusi-, sealhulgas kosutav, rahustav, harmoniseeriv, ärevusevastane, antidepressant, rahustav ja stimuleeriv toime. Lisaks nende potentsiaalile mõjutada positiivselt meeleolu, tunnetust ja käitumist, on nende füsioloogia ja ainevahetuse eelised aroomiteraapia peamine tugevus. Ärevusvastaste ja rahustavate omaduste poolest tuntud eeterlike õlide hulgast paistavad silma tsitrusviljadest saadud õlid.
Tsitrusviljade liigid (koor): antidepressandid ja kognitiivset-võimet parandavad (potentsiaalsed)
Nii traditsiooniline hiina meditsiin kui ka Aafrika rahvameditsiin kasutavad tsitruseliste kooreid degeneratiivsete seisundite, sealhulgas neurodegeneratiivsete haiguste, nagu dementsus, raviks. Sidrunikoorest ekstraheeritud eeterlik õli pärsib atsetüülkoliinesteraasi ja butürüülkoliinesteraasi, pärsib pro-oksüdantide poolt indutseeritud lipiidide peroksüdatsiooni ja avaldab antioksüdantset toimet; järelikult võib see aidata tegeleda oksüdatiivsest stressist põhjustatud neurodegeneratsiooniga.
Bergamot: antidepressant ja stressi{0}}leevendaja.
Bergamot kutsub esile neurotransmitterite aminohapete vabanemise hipokampuses eksotsütoosi (protsess, mille käigus transpordivesiikulid sulanduvad plasmamembraaniga, et vabastada nende sisu rakuvälisesse maatriksisse) ja kandja{0}}vahendatud transpordi kaudu; empiirilised tõendid näitavad, et sellel on neuroprotektiivne toime isheemia ja valu korral. Need leiud toetavad bergamoti kasutamist selliste sümptomite leevendamiseks nagu vähktõvega seotud valu, emotsionaalne stress ja stressist{3}}indutseeritud ärevus. Manuaalne massaaž, kasutades bergamoti, lavendli ja viiruki eeterlikke õlisid, võib aidata leevendada valu ja depressiivseid sümptomeid haiglaravil olevatel patsientidel. Bergamoti, ylang{6}}ylangi ja lavendli eeterlike õlide segu sissehingamine vähendab psühholoogilist stressireaktsiooni ja seerumi kortisooli taset, alandades samal ajal essentsiaalse hüpertensiooniga patsientide vererõhku.
Greip: aktiveerimismehhanism
Greibi eeterliku õli sissehingamine stimuleerib sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust ja tõstab plasma adrenaliinitaset. Greibi aroom mõjutab autonoomse närvisüsteemi aktiivsust, soodustades lipolüüsi ja ainevahetust, mis viib kaalulanguseni. Lisaks stimuleerib greip histamiini retseptorite kaudu sümpaatilist närvi aktiivsust valges rasvkoes.
Sidrun: aktiveerimismehhanism, antidepressantne toime ja kognitiivsete võimete (potentsiaal) suurendamine.
Sidruni eeterlikul õlil on antidepressandid. Õli ja selle koostisosad -limoneen ja tsitraal-aitavad säilitada seerumi kortikosteroidide ja aju monoamiinide madalat taset, vähendades seeläbi nii füüsilist kui ka psühholoogilist stressi. Depressiooniga inimestel võib sidruni eeterlik õli stimuleerida parasümpaatilist närvisüsteemi, pärssides samal ajal sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust.
Laim: antidepressant; Magus apelsin: rahustav,{0}}ärevusvastane.
Spetsiaalselt magusa apelsini eeterliku õliga aroomiteraapia massaažile keskendunud uuring näitas, et ravi rahustav toime tulenes peamiselt haistmis- ja kognitiivsetest mõjudest, mitte massaažist endast tulenevatest otsestest füsioloogilistest mõjudest.
Must pipar: aktiveerimismehhanism
Musta pipra aerosooli sissehingamine suurendab adrenaliini kontsentratsiooni veres -täpsemalt, 1,7- korda, stimuleerides samal ajal sümpaatiliste närvide aktiivsust.
Clary Sage: antidepressant
5% kontsentratsioonis klaassalveil on tugevaim stressivastane-efekt, mis võib olla seotud selle rolliga dopamiini reguleerimisel. Sellel on potentsiaali antidepressantide väljatöötamiseks.
Koriandriseemned: -ärevusevastane, mälu{1}}parandav
Võimalus asendada bensodiasepiine loodusliku anksiolüütikumina koriandriseemne eeterliku õliga või koriandriseemne hüdroalkohoolse ekstraktiga (ekstraheeritud alkoholiga-sisaldava veega). Koriandriseemne eeterliku õli komponendid ja selles sisalduvad flavonoidid toimivad GABA (gamma-aminovõihappe) kompleksi retseptoritele samamoodi nagu ärevusevastane-ravim diasepaam.
Magus apteegitill: antidepressandid ja mehhanismi{0}}aktiveerivad omadused
Magusa apteegitilli (seemne) eeterliku õli sissehingamine võib vähendada psühholoogilist stressi, väsimust ja depressiooni; see võib stimuleerida ka sümpaatilist närvisüsteemi ja tõsta adrenaliini taset veres.
Ingver: Toidab, aktiveerib füsioloogilisi mehhanisme ja parandab keha funktsioone
Ingveri eeterlik õli aitab taastada organismi immuunvastuse. Mis puudutab selle mõju vaimule ja vaimule, siis selle aroom suurendab nii tahtejõudu kui ka vaimset selgust, muutes selle ideaalseks motivatsiooni andmiseks, kui inimene kogeb motivatsioonipuudust, apaatsust, otsustusvõimetust või võimetust asjadega täielikult tegeleda.
Äärmiselt soovitatavad eeterlikud õlid: Lisateavet 100% loodusliku TCM-i liitstressi{1}}eeterlike õlide leevendamise kohta järgmiselt.
Kombineeritud stressi leevendav eeterlik õli
